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변증법적 행동치료의 여러 기법 중 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 것이 ‘은은한 미소 짓기’(half-smile technique)이다. 스트레스 상황이나 분노 등 감정이 격한 상태를 자연스럽게 극복하기 위해 매일 매일 상황별로 ‘은은한 미소 짓기’를 연습하는 기법. 단국대 의대 정신과 백기청 교수는 “은은한 미소는 금동반가사유상 ...
2009년 제8회 서울세계불꽃축제가 9/26(토) 19:00~22:00까지 한강시민공원(63빌딩 앞)에서 열립니다. 이번 불꽃축제의 참가팀은 중국, 캐나다, 한국입니다. 올해에는 작년 홍콩, 한국의 2팀에 비해 3팀으로 늘어났기에 더욱더 흥미진진한 불꽃축제가 될 것 같습니다. 특히 캐나다의 경우 아기자기하면서 새련된 면이 있는 반...
작년4월에 엑스포근처에 있는 충남ㅇㅇ통신에서 피씨 3대를 조립해서 사용해오다가 최근에 한 놈이 자꾸 다운이되서 가져가기를 두어번, 이상없다고해서 가져오면 또 다시..... 파워가 나갔다, 보드가 나갔다, 이래저래 원인도 못찾고 저번에 맡겼더니 한달만에 고쳤다고해서 가져왔더니 5일만에 또 고장이나서 다시 맡긴지 ...
어제는 아르바이트로 부여를 갔습니다. 일하는 이벤트 회사가, 부여 청소년 수련관에서 행사가 많군염. 그런데... 어제 좀 않좋은 일이 있었습니다. 촬영도 촬영 이지만... 조명좀 배운단 생각에서.. 설치도 돕고 있었습니다. 그런데 어제 전기를 끌어 오면서 문제가 생겼었습니다. 100암페어를 요청을 해서 끌어 오기로 했...
날씨도 더웠는데 하루종일 서있으시느라 수고들 하셨습니다. 어제 집에 와서 사진작업 하다가 도저히 피곤해서 못하겠더군요 --;; 오늘 퇴근하고 작업해서 사진 올리겠습니다.. 들개님~ 발라드님~ 사진 주세요~ ^^*
