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얼마전에 캐논 24-70L 렌즈 핀점검을 맡겼는데, AS센타에서 해상력에 문제가 있다고 하여 해상력 교정을 하라고 하더군요. 특별히 충격 받은 일도 없었는데, 센터에서 하는 말이 사소한 잔충격이 가해져서 그런 것 같다고 합니다. 만 2년도 안된 렌즈가 한달에 한두번 출사 나갔다고 렌즈 배열이 틀어져 버린다는 것이 이해...
어제부터 담베가게에 담배를 사러가질 않고 있습니다. 그렇다고 금연을 결심한것 아니구요. 그냥 꾹 참고 있습니다. 한편으로는 왕창 쌓아놓고 피우겠지 생각할지 모르겠지만 성격상 사재기는 못하는 성격이구요.. 예전에도 금연에 실패한 경험이 있어서 금연이라는 말은 못하겠고 그냥 참을수 있을때까지 참아 볼렵니다. 그...
비룡님이 말씀하신 구도와 비슷하다고 생각 되어 올립니다. 많은 조언 부탁 드립니다.
저도 비록 인지도 0 이지만, 새집에 맞춰 닉네임을 바꿔볼까 합니다. 모임에는 한 두번 정도 몇년전에 나갔던 것 같네요. ^^; 맑은공기/윤철기...에서 정문일침/윤철기...로 바꿉니다. 전에 단전호흡이나 조식 수련 할 때 [맑은공기] 닉을 사용했는데, 요즘은 호흡이나 명상도 잘 안되고... 계속 맑은 공기 쓰기가 부끄럽네...
변증법적 행동치료의 여러 기법 중 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 것이 ‘은은한 미소 짓기’(half-smile technique)이다. 스트레스 상황이나 분노 등 감정이 격한 상태를 자연스럽게 극복하기 위해 매일 매일 상황별로 ‘은은한 미소 짓기’를 연습하는 기법. 단국대 의대 정신과 백기청 교수는 “은은한 미소는 금동반가사유상 ...
