식사들 맛있게 하셨어요?
저는, 밥대신.. 레몬에이드를.. ^^;
저희 학교 여직원들 사이에서 선풍적인 인기를 끌고있는 '레몬에이드 다이어트'를 하고 있답니다..
참,, 무모한 짓인것 같기도하지만, 해본 사람들이 하도 좋다고 입에 침이 마르도록 설명을 해서요..
ㅎㅎㅎ.. 긍데., 절대로 권하고 싶지는 않습니다..
요요현상이 일어나지 않을까 우려도 되긴 하네요..
** 레몬에이드 다이어트 **
위장병이나, 장이 안 좋은 사람들에게 더욱 효과적. 이 다이어트의 핵심은 장을 깨끗이 청소해줌으로써 독소를 방출시킨다.
다이어트 중엔 담배 및 술, 어떤 음식이나 영양제도 먹으면 안 됨. 다이어트 중 기운이 빠지는 일이 없고, 정신은 맑아지고 몸은 가벼워진다.
* 준비물
레몬, 메이플시럽, 고춧가루, 천연바다소금(자염), 계량컵, 계량스푼, 물병, 레몬짜게
* 실행방법
1. 아침에 일어나 공복에 물 1L에 자염 2T 스푼을 타서 마신다.(1시간 전후로 화장실에 가서 설사)
2. 레몬을 반으로 잘라 즙을 내 2T스푼, 메이플시럽 2T스푼, 고춧가루 아주조금을 물 8oz(계량컵한컵)을 섞어 하루에 6-12컵을 마신다. 한끼에 두잔씩이라 생각하면 됨.
3. 10일동안 레몬에이드와 물만 마신다.(물은 마음껏 많이)
4. 11,12일째엔 오렌지쥬스만 마신다.
5. 13일째엔 아침에 오렌지쥬스, 점심엔 과일, 저녁엔 샐러드 14일째부턴 채소 위주의 식단으로 음식을 먹는다.
*참고사항
1. 고춧가루는 혈당을 조절해주므로 꼭 넣어먹는다. 다이어트 4-5일째엔 숙변이 나온다.
2. 화장실은 수시로 갈 수 있다.
3. 혀에 백태가 끼는데 그것은 몸에 독소가 밖으로 나온다는 증거, 백태가 없어지면 독이 빠진다는 증상.
저희 학교 여직원들 사이에서 선풍적인 인기를 끌고있는 '레몬에이드 다이어트'를 하고 있답니다..
참,, 무모한 짓인것 같기도하지만, 해본 사람들이 하도 좋다고 입에 침이 마르도록 설명을 해서요..
ㅎㅎㅎ.. 긍데., 절대로 권하고 싶지는 않습니다..
요요현상이 일어나지 않을까 우려도 되긴 하네요..
** 레몬에이드 다이어트 **
위장병이나, 장이 안 좋은 사람들에게 더욱 효과적. 이 다이어트의 핵심은 장을 깨끗이 청소해줌으로써 독소를 방출시킨다.
다이어트 중엔 담배 및 술, 어떤 음식이나 영양제도 먹으면 안 됨. 다이어트 중 기운이 빠지는 일이 없고, 정신은 맑아지고 몸은 가벼워진다.
* 준비물
레몬, 메이플시럽, 고춧가루, 천연바다소금(자염), 계량컵, 계량스푼, 물병, 레몬짜게
* 실행방법
1. 아침에 일어나 공복에 물 1L에 자염 2T 스푼을 타서 마신다.(1시간 전후로 화장실에 가서 설사)
2. 레몬을 반으로 잘라 즙을 내 2T스푼, 메이플시럽 2T스푼, 고춧가루 아주조금을 물 8oz(계량컵한컵)을 섞어 하루에 6-12컵을 마신다. 한끼에 두잔씩이라 생각하면 됨.
3. 10일동안 레몬에이드와 물만 마신다.(물은 마음껏 많이)
4. 11,12일째엔 오렌지쥬스만 마신다.
5. 13일째엔 아침에 오렌지쥬스, 점심엔 과일, 저녁엔 샐러드 14일째부턴 채소 위주의 식단으로 음식을 먹는다.
*참고사항
1. 고춧가루는 혈당을 조절해주므로 꼭 넣어먹는다. 다이어트 4-5일째엔 숙변이 나온다.
2. 화장실은 수시로 갈 수 있다.
3. 혀에 백태가 끼는데 그것은 몸에 독소가 밖으로 나온다는 증거, 백태가 없어지면 독이 빠진다는 증상.
댓글16
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infree™-秀珉/오연경2005.10.04 - 13:17 #183193헙...
위장병, 장이 안 좋은 사람..=> 요거.. 저 말하는데요...
태어날때부터 위장이 약하게 태어나서 말이죠..
근데...실행방법을 보다보니...
맥이 쪼옥... ㅠㅠ;;
거의 2주 가까이를 아무것도 먹지 말라는 소리죠?
그러다 쓰러질거 같아요 >_<
반달이님! 다이어트도 좋지만.. 정말 가능한건지도 걱정되구요
건강이 더 나빠질까도 걱정되네요...^^;;
건강 챙겨가면서 하셔야해요 알쬬? ^^
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namddll/申正淳2005.10.04 - 21:29 #183205소위 한때 유행했던
장청소명목의 소금요법
소금과 물을 복용하면 설사를 해버리는....
여기에 다이어트 명목으로 절제식사를 가미한.....
권하고 싶지 않은 무모한 방법으로 생각됩니다.
오히려 건강을 해칠 것으로 생각되어집니다. -
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infree™-秀珉/오연경2005.10.05 - 13:24 #183208하하.. 반달이님! 포기하길 잘했어요...
그냥 운동해요 운동.. 하하 ㅠㅠ;
저도 운동해야해요.. ㅠ_ㅠ 주륵~
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