운동부족...
늘 앉아만 있고, 걷는것 싫어하고....
얼마전 벌초때 산악행군시 운동부족임을 실감했습니다...
그래서 이번에 운동이라긴 뭐하지만, 운동을 시작했습니다.
거창하게 헬스를 다닌다거나 스쿼시를 하는 것이 아니라,
출근시 아파트에서 걸어내려오기, 퇴근시 아파트에 걸어올라오기, 그리고 저녁 12시에 걸어내려와서 아파트 놀이터에서
몸 풀고 상체 운동하고 다시 걸어 올라가기입니다.
별것도 아닌데,,, 무척 힘드네요. ^^;; 운동하고 올라가면 다리가 후들후들......
아파트 층수가 12층이다보니....
그러다 어제는 결국 방, 거실 걸래질을 했습니다. 이것도 보통 운동이 아니네요.
와이프가 별일이랍니다. 운동 그렇게 하라고해도 안 하더니만, 이번은 며칠째 꾸준히 한다고...
그리고 남편이 걸래질을 하니 자기가 훔친것 하고는 비교가 되지 않을정도로 깨끗하니 매일 하랍니다....
아무래도 코 끼인것 같죠? ㅡㅡ;; 사실 걸래질도 제대로 힘 주어하니 운동되더군요. 허리도 아프고...
이렇게 조금 더 하다가 헬스클럽에 다녀야겠습니다....
얼마전 벌초때 산악행군시 운동부족임을 실감했습니다...
그래서 이번에 운동이라긴 뭐하지만, 운동을 시작했습니다.
거창하게 헬스를 다닌다거나 스쿼시를 하는 것이 아니라,
출근시 아파트에서 걸어내려오기, 퇴근시 아파트에 걸어올라오기, 그리고 저녁 12시에 걸어내려와서 아파트 놀이터에서
몸 풀고 상체 운동하고 다시 걸어 올라가기입니다.
별것도 아닌데,,, 무척 힘드네요. ^^;; 운동하고 올라가면 다리가 후들후들......
아파트 층수가 12층이다보니....
그러다 어제는 결국 방, 거실 걸래질을 했습니다. 이것도 보통 운동이 아니네요.
와이프가 별일이랍니다. 운동 그렇게 하라고해도 안 하더니만, 이번은 며칠째 꾸준히 한다고...
그리고 남편이 걸래질을 하니 자기가 훔친것 하고는 비교가 되지 않을정도로 깨끗하니 매일 하랍니다....
아무래도 코 끼인것 같죠? ㅡㅡ;; 사실 걸래질도 제대로 힘 주어하니 운동되더군요. 허리도 아프고...
이렇게 조금 더 하다가 헬스클럽에 다녀야겠습니다....
이종범(Prism) 님의 최근 댓글
밥 두공기는 적어도 드셔야.... ^^;; 2007 10.23 생일 축하드려요... 그리고 쪽지 읽고 주소 쪽지로 보내주세요... 생일선물로 장터에 드린다는 스트랩 드립니다... 2007 10.16 통장, 카드 다 압수당하고 나니..... 지름신이 볼거 없다고 그냥 가더군요... -_-;; 2006 07.26 대전에 살때는 아침에 가면 사람이 별로 없어 바로 투표했는데, 이곳은 아침에 오니 15분이나 기다릴정도로 사람이 많더군요... 근데 6장이나 기표하려니 헷갈려서.... 2006 05.31 동민아빠님 장비 변화없던데요.. 단지 장비가 너덜너덜해서 거의 폐품 직전이라는 변화외에는... ^^;; 2006 05.31